Từ tháng 6 các bác sĩ đã khuyên nên cho các bé bắt đầu tập ăn dặm. Sau một khoảng thời gian tập ăn những món được nghiền nhỏ. Đến tháng 10 các mẹ hãy nấu cháo những đừng xay quá nhuyễn để cho các bé tập nhai, vận động cơ hàm. Các bé lúc 10 tháng tuổi chính là lúc các bé bắt đầu tìm hiểu mọi thứ xung quanh. Các bé có thể biết bò và nhận thức được mọi thứ xung quanh rõ ràng hơn. Vì đây là khoảng thời gian bé bắt đầu hoạt động nhiều hơn. Nên luôn cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn. Để cho bé ăn dặm các mẹ có thể cho bé ăn bột, cháo. Hoặc thức ăn đã hầm như, xay nhuyễn và tán mịn. Như vậy sẽ giúp các bé dễ ăn hơn.
Đôi lúc các bé sẽ có hiện tượng chán ăn. Nếu như các mẹ không an tâm về việc đảm bảo chất dinh dưỡng cung cấp cho các bé thì hãy thay đổi thực đơn xem sao. Bài viết với chủ đề “Gợi ý 5 món cháo dễ làm, dễ ăn dành cho bé 10 tháng tuổi” giúp các mẹ có nhiều sự lựa chọn hơn. Những món ăn mà chúng tôi gợi ý chế biến tương đối nhanh và dễ làm. Hơn nữa chúng còn cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho các thiên thần nhỏ có sức khỏe để tìm hiểu thể giới. Đây là thời điểm để các chị em bỉm sữa trổ tài nấu ăn của mình cho bé. Chúc các bạn thành công với những món ăn mà chúng tôi đã gợi ý.
Cháo thịt heo, bí đỏ
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cháo/bột gạo 4 muỗng canh
- Bí đỏ (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Các bước chế biến
- Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
- Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.
- Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
Cháo thịt heo, cải thìa
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cháo/bột gạo 4 muỗng canh
- Cải thìa (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Các bước chế biến
- Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
- Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.
- Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
Cháo đậu hũ, cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cháo/bột gạo 4 muỗng canh
- Cà rốt (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Các bước chế biến
- Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
- Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
- Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
Cháo cật heo – cải thảo
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cháo/bột gạo 4 muỗng canh
- Cải thảo (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Cật heo (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Củ hành trắng 1 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Nước1 chén (nếu dùng bột gạo)
Các bước chế biến
- Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.
- Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
- Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
Cháo đậu hũ – rau đay
Chuẩn bị nguyên liệu
- Cháo/bột gạo 4 muỗng canh
- Rau đay (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh
- Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
- Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Các bước chế biến
- Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.
- Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
- Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
Lưu ý: Ngoài dầu ăn tinh luyện thông thường, có thể sử dụng dầu mè, dầu gấc, đặc biệt là dầu Omega 3 (hàng nhập ngoại) giúp tăng trí nhớ, tốt cho thị lực.
Nguồn: huggies.com